Produse fara gluten

Incep direct acest articol, spunand ca exista mai multe moduri de a slabi:
– prin infometare;
– prin mult exercitiu fizic;
– prin diete date de doctori;
– prin produse, naturiste sau nu, de slabit.

Prima varianta este cea mai proasta. Din pacate insa este si cea mai folosita. In cele mai multe cazuri o folosesc pitipoancele, pentru care asocierea cu mancaruri „nesanatoase” oricum nu este „indicata”. Cum adica sa te vada lumea mancand mici ori shaorma? Ce fel de pitipoanca esti tu? Tu esti rafinata, tu mananci numai mancaruri scumpe (din care nu te saturi, dar oricum nu asta este scopul).

Varianta a II-a este cea mai putin folosita. Si cea mai putin eficienta. Pe scurt:
– mananca foarte mult timp, iar timpul este o resursa din ce in ce mai rara;
– daca ai oprit exercitiile pui instant la loc kilogramele in plus (cei care fac constant exercitii sunt putini);
– iti creste in general apetitul, asa ca uneori iti pare cu adevarat ineficienta;
– nu are deloc rezultate imediate.

Dietele date de doctori sunt la fel de putin folosite. Pe scurt, trei motive si aici:
– nu prea merge nimeni la doctor de buna voie; cum adica, esti bolnav? de ce te-ai duce la doctor?;
– ti se par ciudate: ti se da carne, ti se dau unele alimente, cum dracu’ slabesti daca mananci carne? tu esti oricum mai destept ca doctorii, asa ca de ce ai apela la ei?
– nu se lauda cu rezultate imediate, in general termenul dat este destul de lung.

Slabitul prin produse naturiste este aproape la fel de intalnit ca cel prin infometare. Sa va zic cateva sfaturi:
– atentie de unde luati produsele, exista foarte multe fake-uri; orientati-va spre magazinele (online sau offline) serioase; chiar si acolo incercati sa gasiti informatii despre firma producatoare;
– incercati sa va informati nitel cu privire la continutul acelui produs;
– un exemplu: sunt oameni care au intoleranta la gluten; solutia in astfel de cazuri e simpla: cumpara produse fara gluten; insa putini stiu ca au intoleranta la asa ceva, putini stiu sa se uite daca produsul are sau nu si, bonus, sunt unele produse pe care nu scrie ca ar avea gluten, dar care de fapt au („urme de gluten”);
– in cazul in care faceti sport de performanta este bine sa evitati produsele de genul, puteti pati precum Mutu.

Solutia cea mai buna este de fapt combinarea ultimelor 3 metode. Cea mai buna inseamna de cele mai multe ori cea mai eficienta.

Salutari MINUNATE tuturor si spor la slabit 🙂